Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
5
Hype
Jídlo před cvičením – cvičení na lačno nebo po jídle?
Na podobnou otázku existuje hned několik různých odpovědí. A ani jedna z nich, ale není absolutně špatně ani absolutně správně. V různých situacích, mohou platit odlišné odpovědi. Někdy může dávat smysl cvičení s prázdným žaludkem. A jindy může být cvičení na lačno vyložený Zobrazit více →
4
Hype
Cvičení při hubnutí – kardio cvičení, posilování, jídelníček
Hubnutí bez cvičení je velmi těžké a leckdy i nemožné. Pravidelné cvičení, nemá vliv jenom na samotné snižování váhy. Je to jeden z hlavních faktorů, který vám pomůže udržet vyrovnanou váhu. Pravidelné cvičení, je navíc prospěšné i pro celkové zdraví a Zobrazit více →
4
Hype
Jak zhubnout za měsíc bez diety a bez cvičení? Stačí jen málo, a kila půjdou dolů!
Chcete zhubnout, a chtěli byste vidět nějaký výsledek už za jeden měsíc? Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, pak rovnou zapomeňte na nějaké drastické diety nebo hladovění. Zhubnout se dá i bez diety. Nebo bez nějakého náročného cvičení. Je to Zobrazit více →
6
Hype
Jak zhubnout 5 kg za 2 měsíce – dieta, cvičení, jídelníček
Zhubnout o 5 kg za 2 měsíce, je poměrně solidní a reálný cíl. Není to nic nesplnitelného. Rozhodně to není nějaká šílenost, jako 5 kilo za 3 dny, nebo 10 kilo za měsíc. Hubnutí o 5 kilo za 2 měsíce, Zobrazit více →
6
Hype
Existuje závislost na cukru? A co se s tím dá dělat?
Někteří odborníci jsou toho názoru, že cukr je jedna z nejnebezpečnějších drog. A to především kvůli jeho legálnosti, velmi nízké ceně a snadné dostupnosti. Nadměrný příjem cukru (sladkého), je ale zdrojem řady závažných zdravotních problémů. Od vzniku nadváhy či obezity, přes Zobrazit více →
10
Hype
Jak zhubnout bez diety – základem je správná a vyvážená strava
Podstupovat nějaké přísné diety, není příliš dobrý způsob, jak zhubnout. Ne, že by všechny diety, byly automaticky špatné. Některé diety jsou i zdravé (zdraví prospěšné). Řada diet, zvláště těch, které bývají propagovány v lifestyle časopisech či magazínech na internetu, je ale Zobrazit více →
3
Hype
Kalkulačka: Výpočet kalorií na den (doporučený denní kalorický příjem)
Pokud chcete zhubnout, není na tom nic složitého. Abyste hubnuli, musíte snížit množství kalorií za den (kalorický příjem), nebo zvýšit množství spotřebovaných kalorií na den (kalorický výdej). Jen tak můžete začít hubnout. Pokud nezměníte kalorický příjem nebo výdej (optimálně oboje současně), Zobrazit více →
3
Hype
Jak zhubnout: Vzorový dietní jídelníček na hubnutí na týden – NEDĚLE
Snažíte se zhubnout, a nevíte, jak si sestavit vhodný dietní jídelníček, který by vám pomohl zhubnout? Připravili jsme pro vás vzorový dietní jídelníček, pro hubnutí na celý týden. Na každý den v týdnu, najdete sestavený vzor jídelníčku. Pokračujeme posledním vzorovým jídelníčkem Zobrazit více →