Na podobnou otázku existuje hned několik různých odpovědí. A ani jedna z nich, ale není absolutně špatně ani absolutně správně.
V různých situacích, mohou platit odlišné odpovědi. Někdy může dávat smysl cvičení s prázdným žaludkem. A jindy může být cvičení na lačno vyložený nesmysl.
Názory, jestli cvičit spíše až po jídle, nebo raději před cvičením vůbec nejíst, se dost různí.
Pokud sledujete různé názory na sociálních sítích, tak zde najdete desítky „odborníků“, kteří mají ten jediný správný názor, a nebojí se za něj bojovat, až do „roztrhání těla“.
Celá věc je ale dosti složitější. Rozhoduje více faktorů. Navíc na správné odpovědi se neshodnou ani odborníci na výživu, nebo sportovní trenéři.
A aby to bylo celé ještě složitější, tak názory na to, co je správně, se průběžně mění. Co platilo ještě před pár lety, už dnes platit nemusí.