Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
5
Hype
Proč mi nejde zhubnout: 7 nejčastějších důvodů, proč se hubnutí nedaří
Podle vědeckých studií, se až čtyřem pětinám lidí, co se rozhodnou začít zhubnout, nepovede shodit kila dolů. Jen 20% lidí, je při hubnutí úspěšných na první pokus. Ten zbytek to zkouší opakovaně. A výsledek se pořad ne a ne dostavit. Zobrazit více →
1
Hype
Jak se zbavit tuku na břiše a bocích
Možná to znáte sami, snažíte se zhubnout, dodržujete dietu, usilovně cvičíte, ale vaše váha se mění jen pomalu nebo dokonce vůbec. A když už se vám konečně podaří zhubnout o pár kilo, na bocích a na břichu to není skoro Zobrazit více →
3
Hype
Jak zhubnout: Chůze nebo běh? Co funguje lépe?
Co je lepší a hubnutí? Začít hodit běhat? Nebo stačí pravidelná chůze? Stačí ujít 10 tisíc kroků, jak se všude doporučuje, a opravdu začnu hubnout? Z hlediska zdraví je chůze i běhání asi stejně prospěné. Jak je to ve vztahu k hubnutí? Zobrazit více →
4
Hype
Nordic walking: severská chůze hubnutí
Chcete zhubnout a nebaví vás běhat? Bojíte se chodit do fitness centra, protože se stydíte za svou postavu? Nebo máte obavy, že byste nezvládli náročné cvičení? Pak vyzkoušejte na hubnutí něco jiného. Nordic Walking, tedy severská chůze, je zvláštní typ Zobrazit více →
3
Hype
Jaká je správná hladina cholesterolu v krvi u dětí a dospělých?
Asi každý tuší, že zvýšená hladina cholesterolu znamená zdravotní riziko. Nebo alespoň někde zaslechl, že s cholesterolem mohou být nějaké problémy. Proč ale vlastně škodí vysoká hladina cholesterolu v krvi? Jaká jsou rizika, a co pomáhá na snížení? Proč se někdy mluví Zobrazit více →
7
Hype
Jak snížit cholesterol bez léků?
Na snížení cholesterolu opravdu asi nejlépe funguje změna jídelníčku. Základem je hlídat si především tuky. Musíte omezit nezdravé tuky. Ty jsou obsaženy především v červeném mase, v uzeninách, v plnotučných mléčných výrobcích, v některých sladkostech apod. Namísto těchto „nezdravých“ tuků, Zobrazit více →
4
Hype
Dietní jídelníček na hubnutí – jak zhubnout o 10 kilo?
Abyste zhubnuli o 10 kilo, bude to chtít nejenom přiměřené množství pohybu (zvýšení kalorického výdeje), ale současně i změnu stravovacích návyků. Při hubnutí platí, že je lepší postupná změna stravovacích návyků, než nějaká jednorázová, striktní dieta. Nejlepší cestou, pro úspěšné Zobrazit více →
4
Hype
Dieta a kalorie: Kolik kalorií má pizza?
Asi většina lidí nebude považovat právě pizzu, za příliš dietní jídlo. To, kolik kalorií má pizza, ale hodně závisí na tom, jaké všechny přísady na ní budou. Pizza tak ve výsledku nemusí být příliš kalorická. Pochopitelně to ale může být Zobrazit více →