Asi každý tuší, že zvýšená hladina cholesterolu znamená zdravotní riziko. Nebo alespoň někde zaslechl, že s cholesterolem mohou být nějaké problémy. Proč ale vlastně škodí vysoká hladina cholesterolu v krvi? Jaká jsou rizika, a co pomáhá na snížení? Proč se někdy mluví o dobrém a špatném cholesterolu?
Cholesterol je látka, která je běžnou součástí každé naší buňky (a nejenom těch našich, cholesterol najdeme u velké většiny živočichů a v menším množství i u některých rostlin). Když to zjednodušíme a přeženeme, tak bez cholesterolu, bychom ani nebyli na živu.
Cholesterol slouží, jako jeden ze základních stavebních kamenů pro buněčné membrány. Spolupodílí se na metabolismu tuků. Je zapotřebí pro tvorbu některých hormonů nebo i vitamínů (především vitamín D).
Takže cholesterol není automaticky něco špatného. Ve výsledku totiž může být zdravotním rizikem i příliš nízká hladina cholesterolu (viz dále).
Podobné odkazy
- Kolik promile je jedno pivo? Jak rychle vystřízlivím? Přepočítávat množství vypitého alkoholu, na promile v krvi, není příliš jednoduché. Roli hraje rychlost vstřebávání alkoholu do krve v žaludku (která může…
- Existuje závislost na cukru? A co se s tím dá dělat? Někteří odborníci jsou toho názoru, že cukr je jedna z nejnebezpečnějších drog. A to především kvůli jeho legálnosti, velmi nízké ceně…
- Nadměrný příjem soli škodí zdraví a neprospívá hubnutí Asi každý zná pohádku Sůl nad zlato. A tak není potřeba dlouze vysvětlovat, že bez soli se žít nedá (zato…
- Proč nemůžu zhubnout? 5 důvodů, proč mi nejde zhubnout a co s tím! Hubnutí je proces, ke kterému může dojít, jenom při adekvátní porci cvičeni (nebo jiného pohybu) a při vhodném (kvalitním/zdravém) stravováním.…
- Proč mám chuť na sladké? – užitečné tipy, jak se zbavit chuti na sladké Chuť na sladké, má lidské tělo zakódováno už v genech. Už naši pradávní předkové, vyhledávali v přírodě cokoliv sladkého, protože věděli, že…