Nadváha a zdravotní problémy

4 Hype

Jak zhubnout bez diet a cvičení

Pokud se trochu zajímáte o to, jak zhubnout, pak dost možná máte pocit, že bez diety a bez cvičení, se zhubnout nedá. Zvláště pak v reklamách se vás budou snažit přesvědčit, že bez „této zaručené diety“, nebo bez „tohoto speciálního cvičebního Zobrazit více →
5 Hype

Jak se ochladit v létě i bez klimatizace

Když to nemůžete horkem vydržet, pak si dejte studenou nebo vlažnou sprchu. Ideální je to třeba po návratu domů z rozpálených ulic. Není tedy zcela vodné, abyste celí rozpálení šli ihned pod ledovou sprchu. To by mohl být pro tělo příliš Zobrazit více →
5 Hype

Kalkulačka ideální váhy: Jaká je správná tělesná váha?

Pro výpočet ideální váhy je možné použít několik různých přístupů. Velmi často se pro vyjádření správné tělesné hmotnosti používá BMI index. Ten na základě poměru váhy a výšky spočítá určité číslo – BMI, které pak říká, jestli ze statistického hlediska Zobrazit více →
5 Hype

Jak se bránit večernímu přejídání

Je důležité, abyste se naučili rozlišovat, kdy máte opravdu hlad, a kdy máte jen chuť na něco dobrého, nebo kdy se prostě jen nudíte. Naučte se rozlišovat skutečný a emocionální hlad. Jejich projevy sice mohou být podobné, ale jinak je Zobrazit více →
7 Hype

10 způsobů jak omezit chuť k jídlu a zhubnout

Možná jste se již setkali s termínem „prázdné kalorie“. Takto bývají označovány všechny potraviny a nápoje, které sice mají (i poměrně vysoký) obsah energie (kalorií), ale přitom současně obsahují jen minimum živin a výživných látek. Konzumace podobných potravin a pití takových Zobrazit více →
3 Hype

Jak se zbavit celulitidy

Pokud máte celulitidu, a chtěli byste se jí zbavit, pak vězte, že v tom nejste sami. Mnoho žen (a občas i mužů), všech věkových kategorií má celulitidu na nohou, na stehnech, na zadku nebo na břiše. Celulitida vzniká díky tomu, Zobrazit více →
4 Hype

Co je to Paleo dieta a jak prospívá zdraví?

Paleo dieta, je někdy také označována, jako „dieta jeskyních lidí“, nebo „dieta pračlověka“. Její základní myšlenkou je, že našemu lidskému tělu, by mělo nejlépe prospívat to, co jedli naši předkové během paleolitu. V té době lidé jedli jen to, co Zobrazit více →
7 Hype

Jak se zbavit nadváhy a zhubnout

Pokud chcete zhubnout a zbavit se nadváhy, pak zapomeňte na všechny zázračné recepty, jak zhubnout, na zaručené diety nebo na nějaké prášky na hubnutí. Tak to opravdu nefunguje. I kdyby vám tyto metody pomohly shodit pár kilo, šance, že si Zobrazit více →
Užíváme cookies, abychom Vám zajistili, snadnější použití našich stránek. Pokud budete prohlížet stránky, předpokládáme, že s cookies souhlasíte. Více najdete - Podmínky a osobní údaje
Rozumím