Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
7
Hype
Jablečný ocet a hubnutí – pití octa pomáhá spalovat tuky (ověřeno)
O pravidelném pití jablečného octa a vlivu na hubnutí, se dá najít mnoho informací. Jestli to ale opravdu funguje, nebo jestli jde jen o další z mnoha pověr, doposud nebylo až tak jednoznačné. Nyní byl ale publikován výsledek vědecké studie (viz Zobrazit více →
5
Hype
Jídlo před cvičením – cvičení na lačno nebo po jídle?
Na podobnou otázku existuje hned několik různých odpovědí. A ani jedna z nich, ale není absolutně špatně ani absolutně správně. V různých situacích, mohou platit odlišné odpovědi. Někdy může dávat smysl cvičení s prázdným žaludkem. A jindy může být cvičení na lačno vyložený Zobrazit více →
4
Hype
Cvičení při hubnutí – kardio cvičení, posilování, jídelníček
Hubnutí bez cvičení je velmi těžké a leckdy i nemožné. Pravidelné cvičení, nemá vliv jenom na samotné snižování váhy. Je to jeden z hlavních faktorů, který vám pomůže udržet vyrovnanou váhu. Pravidelné cvičení, je navíc prospěšné i pro celkové zdraví a Zobrazit více →
10
Hype
Jak často cvičit při hubnutí – jaká je minimální doba?
Aby tělo zhublo (abychom se zbavili nadváhy a přebytečných kilogramů tuku), pak je nutné, aby byl kalorický příjem nižší, než kalorický výdej. Pokud není splněna tato základní podmínka, pak není možné zhubnout. To je základní fyzika, se kterou se nedá Zobrazit více →
10
Hype
Bílkoviny při hubnutí a cvičení – kolik jich snít a které potraviny je obsahují nejvíce?
Dostatečný příjem bílkovin (z kvalitních potravin), je velmi důležitý nejenom při hubnutí, ale i pro všechny, kdo více sportují, cvičí, nebo mají fyzicky náročnější zaměstnání. Bílkoviny je možné najít v celé řadě potravin. A to jak živočišného, tak i rostlinného původu. Zobrazit více →
5
Hype
Jak zhubnout pro muže – návod jak shodit přebytečná kila dolů
Hubnutí a diety, nemusí být jenom téma life-stylových článků, v magazínech pro ženy. Zhubnout často potřebují i pánové. Zvláště ti po 30 – 40 letech. V tomto věku, se u řady mužů začíná objevovat typické „bříško“, a další známky zvýšené váhy (nebo Zobrazit více →
3
Hype
Nejlepší cviky na hubnutí břicha – zaručené hubnutí na břiše
Jaké jsou nejlepší cviky nebo cvičení, na hubnutí břicha, při kterých budete rychle spalovat tuk na břiše? Chtěli byste rychle zhubnout právě břichu? Poradíme vám, jak na to. Jak cvičit, abyste hubnuli na břiše, a výsledek byl opravdu vidět. Žádné Zobrazit více →
6
Hype
Kalkulačka BMR – bazální metabolismus
Kolik kalorií denně moje tělo spotřebuje? To je otázka, která by vás mohla zajímat nejenom, když se snažíte zhubnout. Proto jsme pro vás připravili kalkulačku pro výpočet bazálního metabolismu. Snadno si tak můžete spočítat svůj optimální denní kalorický příjem. BMR Zobrazit více →