Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
3
Hype
Kalkulačka: Výpočet metabolického věku pro ženy a pro muže
Metabolický věk, nezávisí na tom, kdy přesně jste se narodili, a jaký údaj máte uvedený v občance. Metabolický věk říká, jak se vaše tělo „cítí“. V zásadě se jedná o porovnání vašeho bazálního metabolismu s tím, co je (nebo by mělo být) obvyklé Zobrazit více →
5
Hype
Středomořská dieta a hubnutí – jak to funguje? Vzorový jídelníček
Středomořská dieta, není žádná „přesná“ nebo „striktní“ dieta, kde byste se museli stravovat podle nějaké neměnného jídelníčku. Spíše než o středomořské dietě, by se mělo mluvit o středomořském principu stravování. Při sestavování jídelníčku podle středomořské diety, je dobré zařadit různé Zobrazit více →
7
Hype
Kolik kroků ujít za den? Nemusí to být 10 000 kroků – pro zdraví stačí jen cca 4000 kroků!
V mnoha různých návodech na hubnutí, nebo pro zlepšení zdraví, se neustále doporučuje, že bychom měli za den ujít 10 000 kroků. Jedině 10 tisíc kroků každý den, prý zajistí úspěšné hubnutí, nebo zlepšení zdravotního stavu. Nutnost ujít 10 000 kroků každý den Zobrazit více →
8
Hype
Vzorový jídelníček na týden – co jít při hubnutí bez diety?
Počítání kalorií při hubnutí, také samo o sobě moc nefunguje. Hubnutí není exaktní matematika, a to že jeden den „sníte“ více kalorií, nemusí ničemu vadit. Podstatná je přiměřenost a dlouhodobý trend. Při hubnutí je dobré, abyste v dlouhodobém průměru, měli mírný Zobrazit více →
4
Hype
Jak zhubnout za měsíc bez diety a bez cvičení? Stačí jen málo, a kila půjdou dolů!
Chcete zhubnout, a chtěli byste vidět nějaký výsledek už za jeden měsíc? Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, pak rovnou zapomeňte na nějaké drastické diety nebo hladovění. Zhubnout se dá i bez diety. Nebo bez nějakého náročného cvičení. Je to Zobrazit více →
4
Hype
Chci zhubnout – vzorový dietní jídelníček při hubnutí na celý týden
Při hubnutí (a nejenom tehdy), byste měli jít především zdravě a rozumně. Jídelníček by měl zahrnovat dostatek zeleniny (různé druhy, včetně listové zeleniny), ovoce (v rozumném množství), celozrnných potravin (pečivo, těstoviny, hnědá rýže, apod.). Na dietním jídelníčku, nesmí chybět bílkoviny Zobrazit více →
3
Hype
Hubnutí, které funguje! Jak zhubnout bez diety a bez trápení hladem!
Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. Proč není jen jedna ověřená a zaručená metoda, jak zhubnout? Protože každý člověk je trochu jiný. Každý člověk má trochu jiné genetické předpoklady, jiný životní styl, jiný věk nebo zdravotní stav. To vše, a Zobrazit více →
6
Hype
Jak zhubnout 5 kg za 2 měsíce – dieta, cvičení, jídelníček
Zhubnout o 5 kg za 2 měsíce, je poměrně solidní a reálný cíl. Není to nic nesplnitelného. Rozhodně to není nějaká šílenost, jako 5 kilo za 3 dny, nebo 10 kilo za měsíc. Hubnutí o 5 kilo za 2 měsíce, Zobrazit více →