Pokud se trochu zajímáte o to, jak zhubnout, pak dost možná máte pocit, že bez diety a bez cvičení, se zhubnout nedá. Zvláště pak v reklamách se vás budou snažit přesvědčit, že bez „této zaručené diety“, nebo bez „tohoto speciálního cvičebního programu“, nebo bez „těchto zázračných prášků na hubnutí“ zcela určitě nezvládnete zhubnout.
To vše je ale jen reklamní „humbuk“. Hodně lidí je do hubnutí ochotno investovat nemalé finanční prostředky. Takže pak pochopitelně existuje obrovský „průmysl“, který z toho těží.