Hormon ghrelin vám říká že máte hlad

5 Hype

Jak omezit chuť na jídlo: Jak ovlivnit chutě nebo pocit hladu při hubnutí

Pokud chcete zhubnout, pak byste měli vědět, že bez omezení příjmu kalorií (vytvoření kalorického deficitu), se zhubnout nedá. Můžete cvičit a sportovat kolik chcete. Pokud si ale po náročném cvičení, dopřejete také i „náročnější“ večeři, pak to nebude mít ten Zobrazit více →
4 Hype

Jak zhubnout: Vzorový dietní jídelníček na hubnutí na týden – PÁTEK

Hodně lidí, kteří se snaží zhubnout, nebo o tom alespoň přemýšlí, má představu hubnutí nedílně spojenou s představou nějaké přísné diety a hladovění. To, co se v mnoha návodech označuje jako „dieta“, ale nemá s hubnutím nic moc společného. Slovo dieta, je tak Zobrazit více →
3 Hype

Jak zhubnout bez počítání kalorií – počítání kalorií při hubnutí je nesmysl

V každém druhém návodu (jak zhubnout) na internetu, se dočtete o tom, kolik kalorií byste měli za den sníst. Nebo o kolik kalorií musíte snížit svůj kalorický příjem, abyste začali zhubnout. Nebo jak, dlouho musíte cvičit na to, abyste spálili dost Zobrazit více →
Užíváme cookies, abychom Vám zajistili, snadnější použití našich stránek. Pokud budete prohlížet stránky, předpokládáme, že s cookies souhlasíte. Více najdete - Podmínky a osobní údaje
Rozumím