Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
3
Hype
Hubnutí při kojení – hubnutí po porodu
Během doby, kdy ještě kojíte své miminko, jste ale současně značně limitována v tom, jak by měl (nebo naopak neměl), vypadat váš jídelníček. Není totiž možné nějak „dramaticky“ omezovat množství kalorií. Denní kalorický příjem by tak neměl poklesnout pod cca 7000 Zobrazit více →
4
Hype
Antikoncepce a otěhotnění během kojení
I když kojení rozhodně není žádná antikoncepční metoda (a už vůbec ne spolehlivá!), přesto existuje určitý vztah mezi kojením a možností otěhotnět. Během kojení je v ženském těle ve zvýšené míře uvolňován hormon prolaktin. Tento hormon má „na starosti“ tvorbu Zobrazit více →
6
Hype
Jak zhubnout břicho po porodu
Cvičení na břicho po porodu je dobré nejenom s ohledem na váhu, ale především kvůli zpevnění svalstva. Během těhotenství se vaše bříško postupně zvětšovalo, tím jak vaše miminko rostlo. Nyní je ale potřeba, aby se svaly zpevnily. Je celá řada cviků Zobrazit více →
6
Hype
Co jíst a nejíst během těhotenství
Během těhotenství je velmi důležité, aby váš jídelníček zahrnoval všechny potřebné živiny. Tedy jak bílkoviny, tak i tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Jakýkoliv extrém – ať již směrem k nějaké striktní dietě nebo naopak druhým směrem, k nezdravému přejídání, není ani trochu Zobrazit více →
3
Hype
Jak zabránit vypadávání vlasů v těhotenství
Již během těhotenství, a zvláště pak po porodu a během kojení, mohou některé ženy zaznamenat výraznější vypadávání vlasů. To je do značné míry dáno hormonálními změnami, které v ženském těle probíhají právě během těhotenství, při porodu nebo během kojení. Někdy Zobrazit více →
1
Hype
Jak zhubnout po porodu
Zhubnout po porodu, není pro řadu žen, nijak snadná záležitost. Kila, která jste nabrala během těhotenství, nezmizí přes noc, a už vůbec ne sama od sebe. Poradíme vám, jak zhubnout po porodu. Jak můžete celý proces hubnutí urychlit, co byste Zobrazit více →
5
Hype
Dieta při kojení: co jíst a co nejíst když kojíte?
Během doby, kdy kojíte své dítě, se určitě nesmíte pouštět do nějakých „extrémních“ experimentů. I když se snažíte zhubnout po porodu, musíte si uvědomit, že pro správnou torbu mateřského mléka potřebuje vaše tělo dostatečný přísun živin. Podle intenzity kojení (tedy Zobrazit více →
13
Hype
Jak často a jak dlouho kojit novorozence
Novorozenci zatím neznají příliš mnoho způsobů komunikace. Takže minimálně zpočátku všechny své potřeby sdělují pláčem. Když mají hlad a chtějí nakojit, když mají plnou plenku, když je něco bolí, nebo když se jim něco nelíbí. Postupem času se ale naučíte Zobrazit více →