1 Hype

Zhubnout po porodu, není pro řadu žen, nijak snadná záležitost. Kila, která jste nabrala během těhotenství, nezmizí přes noc, a už vůbec ne sama od sebe. Poradíme vám, jak zhubnout po porodu. Jak můžete celý proces hubnutí urychlit, co byste měli jíst, jak cvičit, a na co si při hubnutí po porodu, dávat pozor.  Během těhotenství většina žen přibere 10 až 15 kilo navíc, oproti své před-těhotenské váze. A tato kila po porodu sama od sebe nezmizí. Vaše nově narozené miminko bude při porodu vážit 3 – 4 kila (průměrná hodnota). Něco málo z vaší váhy pak připadá i na plodovou vodu nebo placentu. Po porodu vám ale i tak zůstane nejméně 10 kilo navíc. Co s nimi?