Jak hubnout v přechodu

Menopauza je ztráta menstruace po přechodu, ke které u většiny žen dochází mezi 45 a 55 rokem života. Zastavuje se menstruační cyklus, snižuje se tvorba hormonů – hlavně estrogenu a progesteronu. Žena přestává být plodná. S nástupem menopauzy je pak spojena celá řadu potíží. Mohou to být návaly horka, noční pocení, zvýšená nervozita, podrážděnost nebo poruchy spánku. Většina žen také v období přechodu začne i výrazně přibývat na váze. A i když se s tím snaží bojovat, hubnutí jim jde podstatně hůře.