7
Hype


Krátkodobý půst v délce jeden až dva dny určitě není nic škodlivého nebo nic co by vám mohlo ublížit. Ale to vám nyní radit nebudeme. Obecně totiž hladovění není příliš efektivní způsob hubnutí. Krátkodobý půst je dobrý spíše na pročištění organismu. Abyste za dva dny o něco málo zhubnuli, budete ale muset upravit svůj jídelníček a omezit kalorický příjem. Snížení kalorií v kombinaci s vhodným cvičením pak zajistí, že už za dva dny zaznamenáte změnu své váhy. Opravdu!
Celý článek: Jak zhubnout za 2 dny
Podobné odkazy
- Jak zhubnout břicho a boky za dva týdny Potřebujete rychle zhubnout břicho a boky do plavek, nebo i z jiného důvodu? Chtěli byste už za dva týdny vidět výsledek…
- Návod jak zhubnout přes břicho (muži) Základem hubnutí a snížení množství tuku, je určitě vytvoření kalorického deficitu (jíst méně kalorií, než kolik jich spotřebujete). Kalorický deficit…
- Kalkulačka: Výpočet kalorií na den (doporučený denní kalorický příjem) Pokud chcete zhubnout, není na tom nic složitého. Abyste hubnuli, musíte snížit množství kalorií za den (kalorický příjem), nebo zvýšit množství…
- Jak zhubnout bez počítání kalorií – počítání kalorií při hubnutí je nesmysl V každém druhém návodu (jak zhubnout) na internetu, se dočtete o tom, kolik kalorií byste měli za den sníst. Nebo o…
- Jak zhubnout: Vzorový dietní jídelníček na hubnutí na týden – PÁTEK Hodně lidí, kteří se snaží zhubnout, nebo o tom alespoň přemýšlí, má představu hubnutí nedílně spojenou s představou nějaké přísné diety…
Rubrika: Jak zhubnout.Štítky: Čistící dieta po vánocích Co rychle spaluje tuky, Cvičební program na rychlé zhubnutí, Jak rychle zhubnout do týdne, Jak urychlit spalovaní tuku, Jak zhubnout 3 kg za 2 dny, Jak zhubnout kila po vánocích, Jídelníček tuková dieta, Nejrychlejší a nejlepší tipy jak zhubnout a Nejrychlejší redukční dieta.