Jak zhubnout 3 kg za 2 dny

10 Hype

Jak běhat v zimě, když mrzne? Jaké oblečení, jak dlouho, co boty?

Kdo chce zhubnout, ten se musí hýbat. V zimě jsou ale možnosti venkovního sportování omezené (ne každý má to štěstí, že bydlí na horách). Běhání, je ale celoroční sport. Na rozdíl od ježdění na kole (kde to v zimě fakt moc nejde), Zobrazit více →
7 Hype

Jak zhubnout ve 13 letech – kolik je správná váha ve 13? Co jíst? Jak cvičit?

Je dobré, že se zajímáte o zdravý životní styl a chcete zhubnout. Při hubnutí v mladém věku je důležité zachovat zdravý rozum. Nejenom pro dospívající platí, že je nutné zajistit, aby tělo dostávalo všechny potřebné živiny pro správný růst a Zobrazit více →
7 Hype

Jak snížit váhu 3 kila za měsíc

Pokud se rozhodnete zhubnout o 3 kila za měsíc, je to rozumný cíl. Abyste shodili 3 kila za 4 týdny, tak vám bude stačit každý týden zhubnout o necelé kilo a to se dá celkem v pohodě zvládnout. Nebudete se Zobrazit více →
7 Hype

Jak zhubnout za 2 dny

Krátkodobý půst v délce jeden až dva dny určitě není nic škodlivého nebo nic co by vám mohlo ublížit. Ale to vám nyní radit nebudeme. Obecně totiž hladovění není příliš efektivní způsob hubnutí. Krátkodobý půst je dobrý spíše na pročištění Zobrazit více →