Možná jste někde narazili na termín „metabolický věk“ a zajímalo by vás, co to je? A jaký to má význam pro vás a vaše zdraví?
Metabolický věk (který může být stejný, vyšší nebo nižší než váš skutečný věk) říká, kolik kalorií vaše tělo spálí v klidovém režimu (základní bazální metabolismus) v porovnání s tím, jak na tom jsou jiní lidé v běžné populaci.
Metabolický věk, není přímo termín z oblasti medicíny. Spíše se používá v oblasti fitness, zdravého životního stylu, nebo i v oblasti hubnutí a řešení problémů s nadváhou. I tak má ale metabolický věk poměrně úzký vztah i ke zdraví.
Výpočet bazálního metabolismu a jeho porovnání s tím, co je obvyklé (tj. metabolický věk), může sloužit jako jedno z vodítek, jak je na tom zdravotní stav.
Bazální metabolismus a metabolický věk, pochopitelně není nějaká super přesná diagnostická metoda. Pokud je ale metabolický věk výrazně vyšší, než ten skutečný, pak je to poměrně spolehlivý signál, že něco není v pořádku.
Může to být indikace nějakého skrytého zdravotního problému (problémy s vysokým tlakem, se srdcem, se štítnou žlázou, nebo různé metabolické poruchy).