1
Hype
21 denní bylinková dieta je nízkokalorická redukční dieta. Tento typ diety je vhodný i jako čistící, detoxikační program, pokud chcete svoje tělo zbavit nahromaděných škodlivin. Předem ale musíme upozornit, že tato dieta je poměrně náročná. Během 3 týdnů poklesne váš kalorický příjem na zhruba 1000 kcal (což je cca 35 – 50% vašeho běžného denního příjmu). Jak funguje bylinková dieta? Základní myšlenkou této diety je, že po dobu 3 týdnů (21 dní), se váš jídelníček skládá především z tekuté stravy a zeleniny. Během diety můžete jíst věci jako čerstvé vymačkané zeleninové šťávy, zelený čaj, bylinkové čaje a nápoje, zeleninové polévky.