Zhubnout po porodu

4 Hype

Vitamín A – na co je dobrý? Potraviny, dávkování, příznaky nedostatku

Vitamín A se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích. Je klíčový pro tvorbu rodopsinu (zrakový pigment), díky kterému vidíme i za nízkého osvětlení (za šera). Vitamín A, je ale současně i velmi důležitý antioxidant. A je důležitý pro správný vývoj pokožky. Zobrazit více →

2 Hype

Jak rychle zhubnout po porodu – co jíst a jak cvičit?

Máte problém, že jediné oblečení, do kterého se hned po porodu vejdete, je to z doby těhotenství? Těšila jste se, že po porodu se vzhled vaší postavy zlepší, a vy zase rychle bude vypadat, jako před tím, než jste byla těhotná? Zobrazit více →

3 Hype

Kalkulačka – barva očí dítěte

ste těhotná, těšíte se na narození miminka, a zajímalo by vás, jakou bude mít barvu očí? Na této stránce najdete kalkulačku, která vám pomůže určit, jakou bude mít vaše dítě barvu očí. Hned na úvod je ale nutné říci, že Zobrazit více →

3 Hype

Hubnutí při kojení – hubnutí po porodu

Během doby, kdy ještě kojíte své miminko, jste ale současně značně limitována v tom, jak by měl (nebo naopak neměl), vypadat váš jídelníček. Není totiž možné nějak „dramaticky“ omezovat množství kalorií. Denní kalorický příjem by tak neměl poklesnout pod cca 7000 Zobrazit více →

5 Hype

Jaká je nejlepší dieta po porodu

Tím, že budete kojit své dítě, mu dopřáváte vše potřebné, co potřebuje v prvních týdnech ke svému životu a k tomu, aby se zdravě vyvíjelo a hezky rostlo. Mateřské mléko se nedá ničím nahradit. Jakákoliv umělá náhražka bude vždy pouze Zobrazit více →

8 Hype

Kalkulačka: Jak spočítat termín porodu

Nejprve ale, jak je to s určováním termínu porodu. Platí, že těhotenství se neřídí nějakou přesnou matematikou, Průměrná délka těhotenství je 280 dní (tedy 10 lunárních nebo 9 kalendářních měsíců). ale to je pouze průměrná hodnota. Tak jako se říká, Zobrazit více →

12 Hype

Jak příliš nepřibrat v těhotenství

To, že se vaše váha během těhotenství zvýší, je přirozené, normální a zdravé. Bojovat se zvyšováním váhy během těhotenství „nemá cenu“. Naopak, pokud se vaše váha během těhotenství přestane zvyšovat, nebo dokonce začnete „hubnout“, pak to může být signálem i Zobrazit více →