Zajímalo by vás, jestli se dá opravdu zhubnout za týden? Máte za týden nějakou důležitou událost, jako je svatba či ples, nebo něco jiného, a vy se potřebujete vejít do šatů, nebo prostě jen chcete vypadat co nejlépe? Poradíme vám, Zobrazit více →
Pro výpočet ideální váhy je možné použít několik různých přístupů. Velmi často se pro vyjádření správné tělesné hmotnosti používá BMI index. Ten na základě poměru váhy a výšky spočítá určité číslo – BMI, které pak říká, jestli ze statistického hlediska Zobrazit více →
Jedním z typických důvodů, proč pociťujete hlad nebo alespoň chuť na něco k jídlu, je pokles hladiny krevního cukru. Ten slouží jako pohotovostní energetická zásoba pro výživu všech buněk ve vašem těle. Pokud dojde k jeho snížení, vaše tělo vám Zobrazit více →
Pokud chcete zhubnout a zbavit se nadváhy, pak zapomeňte na všechny zázračné recepty, jak zhubnout, na zaručené diety nebo na nějaké prášky na hubnutí. Tak to opravdu nefunguje. I kdyby vám tyto metody pomohly shodit pár kilo, šance, že si Zobrazit více →