Jak zhubnout bez diety

1 Hype

Dieta a jahody: Kolik kalorií obsahují jahody?

Jahody, ovoce typicky spojené s příchodem léta, jsou velmi zdravé. Obsahují hodně vody (až 90%). I díky tomu, mají jahody, jen málo kalorií. Jahody by tak neměly chybět na žádném dietním jídelníčku. Ostatně, co si budeme nalhávat, kdo by neměl rád Zobrazit více →
2 Hype

Proč nemůžu zhubnout: Nejčastější chyby při hubnutí

Mnoho lidí dělá neustále ty stejné chyby, když se snaží zhubnout. A pak se diví, že nemohou zhubnout, že se jejich váha skoro vůbec nemění. Mnoho z nás má představu nějaké ideální váhy (vzhledu postavy), kterého by chtělo dosáhnout. Ale výsledku Zobrazit více →
3 Hype

Návod jak začít správně hubnout

Říkáte si, že už máte dost toho, jak vypadáte? Toho, kolik vám ukazuje vaše váha? Chcete začít hubnout? A udělat to správně? Už dlouho se chystáte udělat něco se svojí váhou, ale pořád to odkládáte? Nebo už jste zkoušeli začít Zobrazit více →
1 Hype

5 tipů jak zhubnout břicho bez cvičení a bez diety

Nebaví vás cvičení nebo neustálé zkoušení nových a nových diet? Chtěli byste zhubnout břicho a nevíte si rady, jak na to? Připravili jsme pro vás několik zaručených tipů, jak zhubnout břicho i bez cvičení a bez nějaké drastické diety. Hodně Zobrazit více →
1 Hype

Jak přežít epidemii ve zdraví a nezbláznit se z toho?

Epidemie koronaviru pro mnoho lidí znamená velmi podstatné omezení, jejich běžného životního stylu. Jsou zavřené školy, obchody, divadla, sportovní areály. V práci se buď nepracuje vůbec, nebo jen omezeně. Nebo jsou lidé doma na home office. Co dělat, když trávíte celé Zobrazit více →
5 Hype

Jak rychle zhubnout bez diety

Chtěli byste zhubnout, shodit pár kilo, ale nechcete se pouštět do nějaké diety? Třeba proto, že už jste zkusili různé diety, a ani jedna nefungovala? Nebo proto, že vám váš běžný denní program příliš neumožňuje dodržování nějaké konkrétní diety? V tomto Zobrazit více →
5 Hype

10 způsobů jak zhubnout bez cvičení a bez diety

K tomu, abyste zhubnuli a měla hezké a štíhlé břicho, postavu, nebo se jen cítili lépe, se nemusíte pouštět do nějaké drastické diety nebo do nějakého náročného cvičení. Někdy je méně, ve výsledku více. Ke zhubnutí nejsou potřeba nějaké drastické změny. Zobrazit více →
10 Hype

Návod jak zhubnout 15 kg za 3 měsíce

Každý, i ten sebevětší problém se dá nějak řešit. A to se netýká jenom hubnutí, ale čehokoliv. Základem úspěchu při řešení nějakého problému, nebo složitého úkolu, je rozdělit si ho na menší části. Zatímco celý velký problém může vypadat neřešitelně, Zobrazit více →