Každý, i ten sebevětší problém se dá nějak řešit. A to se netýká jenom hubnutí, ale čehokoliv. Základem úspěchu při řešení nějakého problému, nebo složitého úkolu, je rozdělit si ho na menší části. Zatímco celý velký problém může vypadat neřešitelně, pokud jej rozdělíte na více malých kousků, už se to dá zvládnout. A pak už jen musíte udělat to, že budete postupně řešit jeden krok za druhým.
Podobně velkým a zdánlivě neřešitelným problémem může být snaha zhubnout o 15 kg za 3 měsíce. Když si to ale rozdělíte a budete se snažit zhubnout o 5 kg za měsíc, už to nevypadá tak hrozně.
Nebo ještě jinak – 3 měsíce je cca 13 týdnů. Takže se snažte zhubnout o 1,2 kila za týden. Týden je relativně krátká doba, na to abyste vydrželi být motivovaní. A 1,2 kila není nic hrozného.
Celý článek: Návod jak zhubnout 15 kg za 3 měsíce
Podobné odkazy
- Jak rychle a úspěšně zhubnout? Dieta, jídelníček, cvičení Nejlepší přístup k hubnutí spočívá v kombinaci vyvážené stravy, pravidelného cvičení a pozitivních změn životního stylu. Existují diety, které mohou…
- Hubnutí břicha bez cvičení – jak úspěšně zhubnout přes břicho? Trápí vás velké břicho, kterého se nemůžete zbavit, ať děláte, co děláte? Chtěli byste se zbavit nadbytečného břišního tuku i…
- Jak zhubnout za měsíc bez diety a bez cvičení? Stačí jen málo, a kila půjdou dolů! Chcete zhubnout, a chtěli byste vidět nějaký výsledek už za jeden měsíc? Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, pak rovnou…
- Jak zhubnout břicho do plavek před dovolenou? Před letní dovolenou, někde v plavkách na pláži, by si řada žen, přála mít hezké, ploché a štíhlé břicho. Pánům by…
- Návod, jak úspěšně zhubnout o 15 kg – osobní zkušenost Je to už skoro rok, co jsem se dostala do situace, kdy mi moje váha, už začala přerůstat přes hlavu.…