Jak příliš nepřibrat v těhotenství

2 Hype

Těhotenská dieta: Co jíst během těhotenství?

Hodně nastávajících maminek, zvláště těch, které jsou těhotné poprvé, se zajímá o to, co jíst během těhotenství. Na internetu se dá najít mnoho „zaručených“ návodů na těhotenskou dietu, co jíst, když je žena těhotná. V tomto článku se podíváme na Zobrazit více →

7 Hype

Jak předcházet striím v těhotenství

Nedílnou součástí prevence vzniku strií v těhotenství je vhodný jídelníček. Ten by měl zahrnovat zdravé potraviny a měl by být vyvážený. Je také vhodné, aby na vašem jídelníčku byly potraviny, které přirozeně zlepšují vlastnosti kůže. Tedy především potraviny bohaté na antioxidanty, Zobrazit více →

4 Hype

Jak zbytečně nepřibrat během těhotenství

To, o kolik vzroste vaše váha během těhotenství, je do značné míry individuální. V průměru se ale jedná o 10 – 15 kilo. To je „normální“ a přirozené zvýšení váhy během těhotenství. S tím se nesnažte nijak bojovat, pokud nechcete riskovat dopady Zobrazit více →

6 Hype

První trimestr těhotenství – na co si dát pozor

Po celou dobu těhotenství, se bude vaše váha zvyšovat. Je běžné, že během těhotenství „přiberte“ 10 – 15 kilo navíc, oproti vaší běžné váze. V prvním trimestru je nárůst váhy asi nejnižší. Vaše hmotnost by se v důsledku těhotenství měla zvýšit Zobrazit více →

1 Hype

Jak zhubnout po porodu

Zhubnout po porodu, není pro řadu žen, nijak snadná záležitost. Kila, která jste nabrala během těhotenství, nezmizí přes noc, a už vůbec ne sama od sebe. Poradíme vám, jak zhubnout po porodu. Jak můžete celý proces hubnutí urychlit, co byste Zobrazit více →