Hubnutí – 10 tisíc kroků denně

6 Hype

7000 kroků denně – zhubnete a prodlouží se vám život

Pokud budete každý den chodit na delší procházky, nebo se prostě jen co nejvíce pohybovat pěšky, může vám to pomoci při hubnutí. A také vám to může prodloužit i život. Existuje přímá souvislost, mezi pravidelnou pohybovou aktivitou a zdravotním stavem. Zobrazit více →
4 Hype

Jak jsem zhubla 10 kilo za 3 měsíce

Také se trápíte se svou postavou a nedaří se vám zhubnout? I já to měla dlouho podobné. Nakonec se mi ale povedlo zhubnout skoro 10 kilo za 3 měsíce. A nakonec to ani nebylo tak náročné. Jak se mi to Zobrazit více →