4 Hype

Také se trápíte se svou postavou a nedaří se vám zhubnout? I já to měla dlouho podobné. Nakonec se mi ale povedlo zhubnout skoro 10 kilo za 3 měsíce. A nakonec to ani nebylo tak náročné. Jak se mi to povedlo? Pokusím se podělit o svou zkušenost z hubnutí.

Už pár roků jsem se trápila s tím, že mám pár kilo navíc a zkoušela jsem různé způsoby, jak zhubnout. Pořád se mi to ale nedařilo. Vyzkoušela jsem různé recepty. Střídavě jsem chodila cvičit. Nejdřív do fitka, pak jsem zkoušela běhat, pak zase jezdit na kole.

Vyzkoušela jsem různé diety. Někdy byly hodně přísné. Moc to nefungovalo. Pak jsem se zkoušela řídit jen svým rozumem. Obvykle to ale dlouho nefungovalo. Někdy to bylo jen pár týdnů, někdy jsem se vydržela snažit i pár měsíců.