Cvičení a cviky na stehna

8 Hype

Jak zhubnout stehna a zadek – jak udělat správně dřep?

Jedním z nejlepších cviků na stehna a zadek, jsou úplně obyčejné dřepy. Dřepů ale existuje poměrně mnoho variant (viz dále). Je dobré kombinovat různé varianty, díky tomu je pak cvičení efektivnější. Velkou výhodu dřepů je i to, že je můžete dělat Zobrazit více →
12 Hype

Cvičím a nehubnu, přibírám na váze a mám víc než dřív!

Hubnutí, může vypadat na první pohled velmi jednoduše. Pokud bude mít člověk nižší kalorický příjem, než jaký bude výdej, tak by měl zaručeně hubnout. Jednoduchá fyzika, jednoduchá matematika. V praxi a to ale s hubnutím, může být podstatně složitější. Snad každé doporučení, Zobrazit více →
3 Hype

10 tipů jak zhubnout stehna a zadek – cviky a dieta

Stehna a zadek, patří bezesporu mezi hlavní partie, o které se při hubnutí zajímáme nejvíce. Více nás při hubnutí zajímá, snad asi jen vzhled našeho břicha. Na druhém místě bychom pak u většiny žen a u nemalé části mužů, našli Zobrazit více →
7 Hype

Hubnutí břicha a cviky na břicho pro ženy

Důvodů, proč se můžete třeba právě i vy snažit o zhubnutí břicha může být více. U některých žen se může jednat o tvar postavy, který je do určité míry podmíněn geneticky. U jiné ženy to může být situace, kdy se Zobrazit více →