Existuje mnoho fyziologických rozdílů mezi mužem a ženou. Některé rozdíly jsou vidět na první pohled, jiné nemusí být tak zjevné. Jedním z rozdílů mezi mužem a ženou je i to, že se jim tuk ukládá rozdílným způsobem. Každé pohlaví (muž x žena) to má jinak. Není ale jednoznačně možné říci, že by na tom některé pohlaví bylo lépe.
Ženy jsou od přírody (geneticky) nastaveny tak, že se na jejich těle ukládá více tuku. U zdravé ženy je přiměřené množství tuku asi 18 – 20%. U zdravého muže je to nižší číslo. Přiměřené množství tuku u zdravého, aktivního muže, je „jenom“ 10 – 15%.
Tento rozdíl je daný tím, že ženské tělo je už od přírody nastaveno tak, aby bylo připraveno na výživu budoucího dítěte. Právě proto mají ženy větší množství tukových zásob. Rozdíl v množství tělesného tuku se u žen začne projevovat právě v období okolo puberty, kdy se tělo připravuje na pohlavní život (a budoucí mateřství).
Celý článek: Tuk na břiše u mužů a žen – jaké jsou rozdíly?
Podobné odkazy
- Hubnutí břicha bez cvičení – jak úspěšně zhubnout přes břicho? Trápí vás velké břicho, kterého se nemůžete zbavit, ať děláte, co děláte? Chtěli byste se zbavit nadbytečného břišního tuku i…
- Zdravý jídelníček: K čemu je dobré zdravé stravování a proč jíst zdravě? Zdravé stravování přináší mnoho výhod, včetně zlepšení celkového zdraví a nálady. Zároveň tím dochází k výraznému snížení rizika vzniku chronických…
- Vzorový jídelníček na týden – co jít při hubnutí bez diety? Počítání kalorií při hubnutí, také samo o sobě moc nefunguje. Hubnutí není exaktní matematika, a to že jeden den „sníte“…
- Hubnutí bez hladovění: Jak jíst správně a nemít hlad? Cesta ke štíhlé postavě, znamená vždy změnu jídelníčku. Obecně platí, že hubnutí je z cca 70% záležitostí jídelníčku a jen cca…
- Kolik je průměrná mzda v roce 2024 – Praha vs. další kraje v ČR Průměrná mzda za poslední čtvrtletí minulého roku, se zvýšila na 46 013 Kč. Na začátku roku 2024, se navíc v mnoha…