

Asi každý, kdo se někdy snažil zhubnout, četl nejrůznější návody, kolik má sníst kalorií. Jak snížit kalorický příjem. Nebo kolik kalorií se spotřebuje při nějakém cvičení, pohybu nebo sportovní aktivitě.
Někdy může být matoucí, že na potravinách nebo v návodech na internetu, jsou údaje uvedené v kaloriích a jindy zase v kilojoulech (kJ). To může být trochu zmate.
Velmi častou chybou v komunikaci – ať již při běžném hovoru, nebo v různých textech na internetu – je záměna kalorie a kilokalorie. Pokud se někde píše, že při běhání spálíte 200 kalorií za hodinu, pak je tím zpravidla myšleno to, že při dané aktivitě spotřebujete 200 kilokalorií (kcal).
Jedna kalorie, je totiž velmi malé množství energie. Proto se téměř vždy udává energetická hodnota potravin v kilokaloriích (kcal). Jedna kilokalorie je tisíc kalorií. Takže 1000 kalorií (cal) = 1 kilokalorie (kcal).
Podobné odkazy
- Kalkulačka kalorie: Převod kilojoulů na kalorie – přepočet kJ na kcal Pokud se snažíte zhubnout a sledujete obsah kalorií v tom, co jíte, pak pro vás někdy může být matoucí, že někdy…
- Jak zhubnout bez počítání kalorií – počítání kalorií při hubnutí je nesmysl V každém druhém návodu (jak zhubnout) na internetu, se dočtete o tom, kolik kalorií byste měli za den sníst. Nebo o…
- Kalkulačka: Výpočet kalorií na den (doporučený denní kalorický příjem) Pokud chcete zhubnout, není na tom nic složitého. Abyste hubnuli, musíte snížit množství kalorií za den (kalorický příjem), nebo zvýšit množství…
- Dieta a kalorie: Kolik kalorií má pizza? Asi většina lidí nebude považovat právě pizzu, za příliš dietní jídlo. To, kolik kalorií má pizza, ale hodně závisí na…
- Kalorické tabulky brambory Brambory jsou nedílnou součástí středoevropského jídelníčku. Brambory jíme od dětství a považujeme za něco zcela běžného (skoro jako v Asii mají…