Před letní dovolenou, někde v plavkách na pláži, by si řada žen, přála mít hezké, ploché a štíhlé břicho. Pánům by se asi nejvíc líbil „six-pack“, neboli „pekáč buchet“, z vyrýsovaných břišních svalů.
Snažit se začít hubnout břicho, jen pár dní před dovolenou, je ale ztráta času. Takto rychle, hubnutí nefunguje. A už vůbec ne hubnutí na břiše.
Také představa, že pro štíhlé a ploché břicho, stačí udělat 10 000 sedů a lehů (nebo jiných cviků na břicho), je mylná. Cvičení na břicho je dobré, ale zhubnout pomůže jen v omezené míře (ve smyslu redukce tuku v oblasti břicha).
Na zhubnutí břicha (nebo kterékoliv jiné partie), vám zcela určitě nepomůže nějaká hladovka.
Krátkodobý půst, může být sice prospěšný (nejenom při hubnutí). Hladovění, jako metoda redukce váhy, je zcela nevhodné.
Zhubnout břicho do plavek, jen s pomocí cvičení na břicho, je také nereálné.
Celý článek: Jak zhubnout břicho do plavek před dovolenou?
Podobné odkazy
- Hubnutí břicha bez cvičení – jak úspěšně zhubnout přes břicho? Trápí vás velké břicho, kterého se nemůžete zbavit, ať děláte, co děláte? Chtěli byste se zbavit nadbytečného břišního tuku i…
- Jak často cvičit při hubnutí – jaká je minimální doba? Aby tělo zhublo (abychom se zbavili nadváhy a přebytečných kilogramů tuku), pak je nutné, aby byl kalorický příjem nižší, než…
- Cvičení při hubnutí – kardio cvičení, posilování, jídelníček Hubnutí bez cvičení je velmi těžké a leckdy i nemožné. Pravidelné cvičení, nemá vliv jenom na samotné snižování váhy. Je…
- Jak rychle a úspěšně zhubnout? Dieta, jídelníček, cvičení Nejlepší přístup k hubnutí spočívá v kombinaci vyvážené stravy, pravidelného cvičení a pozitivních změn životního stylu. Existují diety, které mohou…
- Nejjednodušší cesta hubnutí pro muže – cvičení x dieta? Jsem normální muž, lehce po čtyřicítce (a po dvou dětech :)), který by rád trochu zhubnul (nebo spíše dále nepřibíral).…