To, jak vypadá vzhled našeho zadku nebo stehen, je do značné míry dáno geneticky. Řada žen má (ať se jim to líbí nebo ne), už od přírody geneticky naprogramovaný určitý vzhled postavy. Pro větší zadek a širší stehna se vžil termín „postava typu hruška“.
Pro ženy je poměrně typické, že se nadbytečný tuk hromadí právě v oblasti boků, na zadku nebo na stehnech. Pro muže je naopak typičtější hromadění tuku v oblasti břicha (postava typu jablko).
Pro hubnutí na zadku platí to, co pro hubnutí jakékoliv jiné části těla. Zhubnout jenom na zadku (nebo jenom na stehnech, jenom na břiše), není dost dobře možné. Pokud chcete zhubnout zadek, pak musíte hubnout po celém těle.
Není žádné cvičení, nebo dieta, díky kterým byste hubnuli jenom zadek. Takhle hubnutí opravdu nefunguje. Připravili jsme pro vás 10 tipů, jak začít hubnout a co funguje právě na zadek.