14
Hype
Vynecháváte občas snídani nebo oběd v naději, že vás přestanou tlačit kalhoty v pase? Zkoušíte občas nějakou dietu s nadějí, že shodíte pár kilo? Povedlo se vám o něco málo zhubnout, a nevíte, jak zase nepřibrat? Připravili jsme pro vás výběr několika užitečných tipů, jak zhubnout a nepřibrat. TIP 1: Dopřejte si zdravou a vydatnou snídani Vynechávat snídani nebo dokonce i oběd se může zdát jako dobrý nápad, jak omezit množství přijatých kalorií. Tato cesta ale ke zhubnutí nevede. Pokud bude mít vaše tělo během první části dne výrazný kalorický deficit, bude vás to nutit dohánět během odpoledne a veče