Stehna a zadek, patří bezesporu mezi hlavní partie, o které se při hubnutí zajímáme nejvíce. Více nás při hubnutí zajímá, snad asi jen vzhled našeho břicha. Na druhém místě bychom pak u většiny žen a u nemalé části mužů, našli právě stehna a zadek. V tomto článku se podíváme na několik osvědčených tipů, jak zhubnout stehna a zadek. Co jíst a jak cvičit.
Neexistuje žádná dieta, díky které by se dalo hubnout jenom na stehnech nebo na zadku. To, co jíme, je důležité. Bez vhodných změn v jídelníčku, se zhubnout nedá. Není ale žádná dieta, díky které by se dalo hubnout jenom na zadku, na stehnech nebo na břiše.
To samé platí i pro cvičení. Cvičení je důležité. Zvláště u takových tělesných partií, které zahrnují velké svalové skupiny, jako jsou stehna a zadek. Žádné cvičení vám ale nezajistí spalování přebytečného tuku na zadku nebo na stehnech.