2 Hype

Hledáte nějaký efektivní způsob, jak se hýbat a hubnout při tom? Pak by vás mohlo zajímat chození s holemi – Nordic Walking. Při této chůzi holemi komplexně zapojujete různé svaly celého těla. Je to tedy mnohem efektivnější cvičení, než „obyčejná chůze“. Současně tím, ale tolik nepřetěžujete klouby a páteř, jako při běhání.

Nordic Walking je česky Severská chůze. Je to sportovní chůze, při které chodíte se speciálními holemi. Nordic Walking je velmi efektivní způsob, jak si zlepši fyzickou kondici, i když jste třeba starší, nebo máte nadváhu. Hodí se ale určitě pro každého. I pro aktivní sportovce.