3
Hype
Proteinová, nebo také ketogenní dieta (keto dieta), je poměrně velmi efektivní způsob, jak rychle zhubnout tuky. Během keto diety je možné hubnout tuky podstatně rychleji, než u jiných běžných diet nebo cvičení. Tato dieta se ale určitě nehodí pro každého. A také s ní často bývá spojen jo-jo efekt.
Keto dieta je založena na tom, že pokud naše tělo nemá dostatek krevního cukru (který běžně využívá jako zdroj energie), pak začne získávat energii ze spalování tuků.
To je naprosto běžný proces, ke kterému dochází například při déletrvající fyzické aktivitě. Určitě víte, že tuky se při cvičení nespalují hned od začátku, ale až po nějaké době.
Celý článek: Proteinová dieta: Jak funguje keto dieta?
Podobné odkazy
- Jak rychle a úspěšně zhubnout? Dieta, jídelníček, cvičení Nejlepší přístup k hubnutí spočívá v kombinaci vyvážené stravy, pravidelného cvičení a pozitivních změn životního stylu. Existují diety, které mohou…
- Dávky hmotné nouze – příspěvek na dietní stravování Při posuzování nároku na příspěvek na živobytí, se nejprve určuje tzv. „částka na živobytí“. Ta se odvíjí od toho kolik…
- Středomořská dieta a hubnutí – jak to funguje? Vzorový jídelníček Středomořská dieta, není žádná „přesná“ nebo „striktní“ dieta, kde byste se museli stravovat podle nějaké neměnného jídelníčku. Spíše než o…
- Hubnutí, které funguje! Jak zhubnout bez diety a bez trápení hladem! Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. Proč není jen jedna ověřená a zaručená metoda, jak zhubnout? Protože každý člověk je…
- Jak zhubnout ve 13 letech – kolik je správná váha ve 13? Co jíst? Jak cvičit? Je dobré, že se zajímáte o zdravý životní styl a chcete zhubnout. Při hubnutí v mladém věku je důležité zachovat…
Rubrika: Jak zhubnout.Štítky: Hubnutí bez cvičení, Jak zhubnout 10 kg za 7 dní, Jak zhubnout 10 kilo za 3 měsíce, Jak zhubnout bez cvičení, Jak zhubnout bez cvičení o 5 kg, Jak zhubnout bez diety o 5 kilo za měsíc, Jak zhubnout bez hladovění, Jak zhubnout co nejrychleji, Jak zhubnout o 15 kilo bez cvičení, Jak zhubnout rychle, Proč mi nejde zhubnout, Spalování tuků – chůze vs. běh, Spalování tuků při cvičení a Zdravý a rozumný jídelníček bez počítání kalorií.