2
Hype
Mnoho lidí dělá neustále ty stejné chyby, když se snaží zhubnout. A pak se diví, že nemohou zhubnout, že se jejich váha skoro vůbec nemění. Mnoho z nás má představu nějaké ideální váhy (vzhledu postavy), kterého by chtělo dosáhnout. Ale výsledku se nedokáží přiblížit.
Mnoho z těch, kdo se snaží zhubnout, je přesvědčeno, že touženého snížení váhy, dosáhnou jen s pomocí nějaké diety. Neuvědomují si ale, že některé diety mohou při hubnutí spíše uškodit.