Návod jak zhubnout za týden

Zajímalo by vás, jestli se dá zhubnout za týden? Pokud byste chtěli shodit 10 nebo 15 kilo za týden, tak vám rovnou můžeme říci, že to není možné. Alespoň tedy, pokud se bavíme o opravdovém hubnutí, při kterém dochází k úbytku tělesného tuku.

Pokud byste celý týden nic nejedli a byli běžným způsobem aktivní, tak můžete zhubnout o zhruba 2 – 2,5 kila tuku. V případě, že byste ale po celý týden nepřijímali žádné živiny, pak to nebude správné hubnutí. V takovém případě totiž tělo bude nuceno získávat živiny třeba spalováním svalové tkáně. Hubnout formou úplného hladovění tedy není nejlepší nápad.