Kalorické tabulky: Kolik kalorií je v kávě nebo čaji?

Také si nedokážete představit, jak byste se ráno probrali bez kávy nebo bez čaje? Nebo jak byste vydrželi celý den v práci, bez jednoho nebo dvou šálků kávy? Snažíte se zhubnout a hlídáte si každou kalorii, a zajímalo by vás, jak je na tom káva nebo čaj, s kaloriemi? Můžete je pít zcela bez obav, že by to mělo nějaký negativní dopad na vaši váhu, nebo byste se měli mít na pozoru? Poradíme vám!

Samotná káva nebo čaj obsahují jen zanedbatelné množství kalorií. Třeba jeden hrnek klasické turecké kávy (200 ml) obsahuje pouze 12 kcal, resp. 50 kJ. U instantní kávy je to pak dokonce ještě méně – zde může mít 200 ml nápoje jen cca 7 kcal (kilo kalorií), což představuje asi 30 kJ.