

Jednou z nejhorších věcí, kterou můžete udělat (a to nejen v případě že se snažíte shodit pneumatiku kolem pasu) je to, že budete vynechávat snídani nebo i některá další jídal. Na první pohled to sice může vypadat jako dobrý nápad. Vynechám snídani, možná i oběd, a tím pádem toho za den sním mnohem méně a budu hubnout. Takto to ale opravdu nefunguje. Spíše naopak. Nepravidelné stravování, vynechávání některých jídel vede naopak k tomu, že nabíráte kila nahoru. Snídaně je pro efektivní hubnutí velmi důležitá. Tím, že si ráno dáte snídani, nastartuje metabolismus, a budete spalovat více tuků, než když snídani úplně vynecháte. Pokud si do jedné hodiny od probuzení dáte snídani, budete mít vyrovnanou hladinu cukru v krvi a podstatně nižší hladinu LDL cholesterolu v krvi.
Celý článek: Jak shodit pneumatiku kolem pasu
Podobné odkazy
- 10 tipů jak opravdu zhubnout: Jak zhubnout bez diety a cvičení! Hubnutí určitě nemusí být jen o tom, že byste se trápili hlady při počítání kalorií nebo při nějaké striktní redukční…
- 10 tipů jak opravdu zhubnout břicho Pokud lidé přemýšlí o tom, že by měli zhubnout, tak je asi nejčastěji trápí vzhled jejich břicha. Co na tom,…
- Nízkosacharidová dieta – dieta bez sacharidů Pokud chcete zhubnout, pak by vás mohla zajímat nízkosacharidová dieta. Dieta, při které velmi omezíte příjem sacharidů, má opravdu hodně…
- Návod jak shodit kila po porodu Je důležité, abyste měla na paměti, že po porodu se nedá hubnout nějak rychle. Vaše tělo a váha se měnila…
- 10 tipů: Jak začít správně hubnout Chcete doopravdy zhubnout a nevíte jak začít? Už jste hubnutí zkoušeli a výsledek se nedostavil? Poradíme vám, jak začít správně…