Vliv cigaret na hubnutí je opravdu sporný. Na jednu stranu platí, to co jste napsala. Že nikotin v cigaretách je stimulant a ovlivňuje metabolismus. A to hned v několika ohledech.
Nikotin zpomaluje vyprazdňování žaludku. Takže prodlužuje pocit sytosti. Kuřáci tedy mají hlad až za delší dobu. Nejeden kuřák má ve zvyku zahánět hlad tím, že si dá cigaretu.
Dalším faktorem je to, že nikotin zvyšuje rychlost spalování tuků. Nikotin zvyšuje aktivitu enzymu lipoproteinová lipáza, a tím urychluje uvolňování tukových molekul z tukových buněk, a jejich následné využití jako zdroj energie.
Podle některých vědeckých studií, může nikotin zvyšovat výdej energie až o 5 – 10%. Tj. u průměrného dospělého to může být cca 150 – 200 kalorií (kcal) za den.
Na druhou stranu, se ale tento efekt nikotinu projeví spíše u začínajících kuřáků. U dlouhodobých kuřáků cigaret, se tělo na účinky nikotinu částečně adaptuje. A také se projeví všechny negativní účinky kouření cigaret, které v důsledku převáží nad jakýmkoliv pozitivním vlivem nikotinu, na snižování váhy.