Zdravé hubnutí a zdravý životní styl

4 Hype

Co je to Paleo dieta a jak prospívá zdraví?

Paleo dieta, je někdy také označována, jako „dieta jeskyních lidí“, nebo „dieta pračlověka“. Její základní myšlenkou je, že našemu lidskému tělu, by mělo nejlépe prospívat to, co jedli naši předkové během paleolitu. V té době lidé jedli jen to, co Zobrazit více →
19 Hype

Dieta bez jojo efektu – jak zhubnout zdravě

I když vám mnoho různých diet může pomoci shodit pár kilo, ne každá dieta končí s dobrým výsledkem. To platí především pro nejrůznější extrémní, příliš jednostranně zaměřené diety. U nich sice shodíte rychle pár kilo, ale pak se zpravidla dostaví Zobrazit více →