Chci zhubnout o 10 kilo a nevím jak na to

5 Hype

Jak rychle zhubnout 10 kg za týden

Několika kil se pak velmi rychle můžete zbavit i jen tím, že odvodníte organismus. Vaše tělo totiž může zadržovat nemalé množství „zbytečné“ vody. Mohu to být i 2 – 3 litry. Zvláště pokud nedodržujete správný pitný režim. Pokud se této Zobrazit více →

2 Hype

Jak zhubnout 10 kg za 30 dní

Zajímalo by vás, jak úspěšně zhubnout 10 kilo za 30 dní? Pak si přečtěte tento článek. Podíváme se společně na to, jak změnit váš jídelníček, jakému se věnovat cvičení, a na co si dát pozor, aby vaše hubnutí bylo úspěšné Zobrazit více →

4 Hype

Kalorické tabulky – těstoviny, rýže a další přílohy

Těstoviny, rýže a i další přílohy mohou být poměrně slušným nepřítelem hezké postavy. Možná se při přípravě jídla budete soustředit na množství kalorií nebo tuků v mase, či v jiném hlavním jídle. Nemalé množství kalorií ale představuje i příloha. A Zobrazit více →

3 Hype

Kalorické tabulky – hovězí, vepřové a drůběží maso

Kalorické tabulky vám nabízí přehled o tom, kolik jednotlivé druhy masa obsahují kalorií. Podívejte se, které maso je při dietě vhodnější. Není totiž maso jako maso. Obsah kalorií v hovězím, vepřovém nebo drůbežím mase se značně liší. A nejsou to Zobrazit více →