1 Hype

U většiny dietních jídelníčků narazíte na doporučení, že byste měli jíst především drůbeží nebo rybí maso. To obsahuje méně kalorií než vepřové a hovězí, a dále pak i méně tuků. Pozor ale na to, že jakékoliv rybí maso neznamená automaticky „málo“ kalorií.  Všechny druhy ryb si nejsou rovny – jiné množství kalorií obsahuje maso z lososa, tuňáka, tresky nebo pstruha. A nerozhoduje jenom druh rybího masa.