2 Hype

Pokud se snažíte zhubnout a sledujete obsah kalorií v tom, co jíte, pak pro vás někdy může být matoucí, že někdy jsou údaje o energetické hodnotě potravin udávány v kilojoulech (kJ) a někdy zase v kaloriích (kcal).

Převod jednotek – kilojoulů na kalorie, nebo naopak kalorií na kilojouly, ale není nijak složitý. Jedna kcal (kilo kalorie) je 4,185 kJ (kilojoule). Pro zjednodušení si tedy stačí pamatovat, že jedna kalorie (kcal), jsou asi 4 kilojouly (kJ).

A obráceně pak platí, že jeden kilojoule (kJ) je 0,239 kilo kalorie (kcal). Takže si stačí hodnotu, uvedenou v kilojoulech vydělit cca čtyřmi a máte orientační představu o tom, kolik daná potravina představuje kalorií.