Zdravý jídelníček na hubnutí na měsíc

7 Hype

Jak přestat věřit na horoskopy

Existuje mnoho lidí, kteří bezmezně věří na horoskopy. Žijí ve víře, že to jací jsou, jaký mají osud, určuje postavení planet a hvězd v den, kdy se narodili. Je také nemalá skupina lidí, kteří na horoskopy až tak nevěří, ale stejně Zobrazit více →
5 Hype

Chci zhubnout za měsíc

Pokud máte stanovený cíl (třeba těch 5 kilo za měsíc), začněte si vést nějaké záznamy, denní apod. Každý den se začněte pravidelně měřit. Ideálně za stejných podmínek. To znamená třeba hned po ránu, jak vstanete. Pokud se budete měřit v různou Zobrazit více →
10 Hype

Návod jak zhubnout 15 kg za 3 měsíce

Každý, i ten sebevětší problém se dá nějak řešit. A to se netýká jenom hubnutí, ale čehokoliv. Základem úspěchu při řešení nějakého problému, nebo složitého úkolu, je rozdělit si ho na menší části. Zatímco celý velký problém může vypadat neřešitelně, Zobrazit více →
7 Hype

15 zaručených tipů jak úspěšně zhubnout

Jak doopravdy zhubnout? Co funguje a co naopak nefunguje? Podívejte se na podrobný návod, jak úspěšně zhubnout. Nabízíme vám opravdu mnoho různých tipů, které vám doopravdy pomohou snížit vaši váhu a konečně shodit pár kilo. Nemusíte se striktně řídit všemi Zobrazit více →
5 Hype

Jak zhubnout se štítnou žlázou

Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, při které nejsou hormony této žlázy produkovány v dostatečném množství. Mezi příznaky hypotyreózy patří například únava, malátnost, zimomřivost, bolesti kloubů, poruchy funkce kůže (suchá kůže, vypadávání vlasů), u žen i poruchy menstruačního cyklu. Nebo také Zobrazit více →
6 Hype

Raw food dieta: syrová strava a hubnutí

Raw food je v poslední době poměrně módní stravovací princip. Ale i když by se mohlo zdát, že je to něco nového, není tomu tak. Základy raw food můžeme vystopovat až do 19 století. V té době (1897) švýcarský doktor Zobrazit více →
2 Hype

Proteiny: dieta a hubnutí

Proteiny neboli bílkoviny jsou nezbytnou součástí každého zdravého jídelníčku. Proteiny (bílkoviny) jsou základním stavebním kamenem všech známých živých organismů. Skládají se z aminokyselin. Tyto aminokyseliny si některé umí tělo vyrobit samo, jiné ale musí přijímat v potravě (jedná se o tzv. esenciální Zobrazit více →
24 Hype

Jak přestat kouřit

Důvodů pro to, abyste přestali s kouřením, může být celá řada. Kouření má velké negativní dopady na vaše zdraví. Průměrný věk kuřáka je kratší než u nekuřáka. Uklidňovat se tím, že znáte někoho, komu je 80 nebo 90 roků, a Zobrazit více →