Zdravý a vyvážený jídelníček

5 Hype

Jak zhubnout se štítnou žlázou

Hypotyreóza je onemocnění štítné žlázy, při které nejsou hormony této žlázy produkovány v dostatečném množství. Mezi příznaky hypotyreózy patří například únava, malátnost, zimomřivost, bolesti kloubů, poruchy funkce kůže (suchá kůže, vypadávání vlasů), u žen i poruchy menstruačního cyklu. Nebo také Zobrazit více →
4 Hype

Jak zpevnit prsní svaly a mít hezké poprsí

Pokleslá nebo ochablá prsa mohou být často i následkem používání nevhodné podprsenky, kolísání váhy, nezdravého životního stylu nebo i z jiných příčin. Abyste tedy zabránili ochabnutí poprsí, je důležitá prevence. To zahrnuje nezanedbávat své tělo, a nezačínat řešit vzhled svých Zobrazit více →
6 Hype

Raw food dieta: syrová strava a hubnutí

Raw food je v poslední době poměrně módní stravovací princip. Ale i když by se mohlo zdát, že je to něco nového, není tomu tak. Základy raw food můžeme vystopovat až do 19 století. V té době (1897) švýcarský doktor Zobrazit více →
3 Hype

Jak přežít vedra v bytě bez klimatizace

Sami to určitě znáte, když jsou venku ta největší letní vedra, tak ani moc nemáte chuť na nějaké jídlo. Co tedy jíst když je v létě horko? Asi ta nejhorší volba je taková ta „česká klasika“. Těžká, tučná jídla, smažené ap. Zobrazit více →
5 Hype

Koření na hubnutí – jsou zdravá kořeněná jídla?

Kořením může být téměř cokoliv. V obecném slova smyslu se termín „koření“ používá pro označení sušených nebo čerstvých částí rostlin. Mohou to být jak kořeny, květy, listy, plody, kůra a další části rostlin. Jako určitá forma koření pak bývá někdy Zobrazit více →
6 Hype

BIO potraviny – hubnutí a dieta?

BIO potraviny je souhrnné označení pro potraviny ze surovin (rostlinného nebo živočišného původu), které byly vyprodukovány jako produkt ekologického zemědělství. Označení BIO a EKO je tedy vzájemně zaměnitelné.  Podle platných zákonů, podléhají BIO potraviny, poměrně přísné certifikaci. V ČR se Zobrazit více →
5 Hype

Jak se bránit večernímu přejídání

Je důležité, abyste se naučili rozlišovat, kdy máte opravdu hlad, a kdy máte jen chuť na něco dobrého, nebo kdy se prostě jen nudíte. Naučte se rozlišovat skutečný a emocionální hlad. Jejich projevy sice mohou být podobné, ale jinak je Zobrazit více →
4 Hype

Jak správně jíst při hubnutí

Snažíte se zhubnout a nedaří se vám to? Možná zkoušíte různé diety, postupy jak zhubnout a výsledek se pořád nedostavuje. Část případů nadměrné váhy je podmíněna geneticky. Ve velké většině případů, je ale chyba v tom jak, co a kdy jíte. Zobrazit více →