Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
2
Hype
Těhotenská dieta: Co jíst během těhotenství?
Hodně nastávajících maminek, zvláště těch, které jsou těhotné poprvé, se zajímá o to, co jíst během těhotenství. Na internetu se dá najít mnoho „zaručených“ návodů na těhotenskou dietu, co jíst, když je žena těhotná. V tomto článku se podíváme na Zobrazit více →
5
Hype
Vegetariánská dieta během těhotenství?
Mnoho žen, které jsou samy vegetariánky, nebo alespoň preferují vegetariánskou stravu, by zajímalo, zda jejich strava obsahuje dostatek živin, pro zdravé těhotenství. Přestože vegetariánská strava obsahuje často méně živin, které jsou nutné pro zdravé dítě, při vhodné skladbě jídelníčku, a Zobrazit více →
5
Hype
Návod jak shodit kila po porodu
Je důležité, abyste měla na paměti, že po porodu se nedá hubnout nějak rychle. Vaše tělo a váha se měnila po dobu 9 měsíců těhotenství. Nedá se tedy očekávat, že byste po porodu zhubnula za pár týdnů. Takto to opravdu Zobrazit více →
7
Hype
Jak předcházet striím v těhotenství
Nedílnou součástí prevence vzniku strií v těhotenství je vhodný jídelníček. Ten by měl zahrnovat zdravé potraviny a měl by být vyvážený. Je také vhodné, aby na vašem jídelníčku byly potraviny, které přirozeně zlepšují vlastnosti kůže. Tedy především potraviny bohaté na antioxidanty, Zobrazit více →
4
Hype
Jak zbytečně nepřibrat během těhotenství
To, o kolik vzroste vaše váha během těhotenství, je do značné míry individuální. V průměru se ale jedná o 10 – 15 kilo. To je „normální“ a přirozené zvýšení váhy během těhotenství. S tím se nesnažte nijak bojovat, pokud nechcete riskovat dopady Zobrazit více →
6
Hype
První trimestr těhotenství – na co si dát pozor
Po celou dobu těhotenství, se bude vaše váha zvyšovat. Je běžné, že během těhotenství „přiberte“ 10 – 15 kilo navíc, oproti vaší běžné váze. V prvním trimestru je nárůst váhy asi nejnižší. Vaše hmotnost by se v důsledku těhotenství měla zvýšit Zobrazit více →
6
Hype
Jak zhubnout břicho po porodu
Cvičení na břicho po porodu je dobré nejenom s ohledem na váhu, ale především kvůli zpevnění svalstva. Během těhotenství se vaše bříško postupně zvětšovalo, tím jak vaše miminko rostlo. Nyní je ale potřeba, aby se svaly zpevnily. Je celá řada cviků Zobrazit více →
6
Hype
Co jíst a nejíst během těhotenství
Během těhotenství je velmi důležité, aby váš jídelníček zahrnoval všechny potřebné živiny. Tedy jak bílkoviny, tak i tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Jakýkoliv extrém – ať již směrem k nějaké striktní dietě nebo naopak druhým směrem, k nezdravému přejídání, není ani trochu Zobrazit více →