Pokud se rozhodnete zhubnout o 3 kila za měsíc, je to rozumný cíl. Abyste shodili 3 kila za 4 týdny, tak vám bude stačit každý týden zhubnout o necelé kilo a to se dá celkem v pohodě zvládnout. Nebudete se Zobrazit více →
Pod pojmem „ideální váha“ nebo také „správná tělesná hmotnost“ si asi každý může představit něco jiného. Vnímání „ideální váhy“ se může lišit na základě aktuálně platných módních trendů. Nebo se může značně lišit v závislosti na kulturních zvyklostech. To, co Zobrazit více →
Hodně lidí se neustále snaží zhubnout. A mnoho z nich je ve své snaze neúspěšných. Možná, že je to i váš případ. Zkoušíte přesně dodržovat nějakou dietu, usilovně cvičíte, ale kila se nemění. Pořád vážíte plus mínus stejně, nebo jen Zobrazit více →