BMI je z pohledu konkrétního jedince jen „hloupé“ číslo. Tím, že není nijak zohledněn vliv pohlaví, vliv věku, to kolik máte svalové hmoty, kolik máte tuku, tvar postavy atd., nemůže BMI nijak adekvátně vyhodnotit vaši postavu.
BMI je možné použít jako vhodný statistický nástroj při sledování populace nějaké státu. Pak je možné najít souvislost mezi tím, že třeba 40% populace má BMI, které odpovídá nadváze a díky tomu je pak v populaci o XY % vyšší výskyt nemocí spojených s nadváhou, než v jiném státě, kde má BMI odpovídající nadváze třeba jen 30% populace. A to je vše co BMI dokáže.
Jinak je ale dost dobře možné, aby zdravý jedinec, který aktivně sportuje, měl BMI vyšší než někdo, kdo má zakulacenou postavu s větším množstvím tuku. Jak je to možné? Třeba už je proto, že svalová tkáň má větší měrnou hustotu než tuk. Tím pak objem svalové hmoty váží více než stejný objem tukové tkáně. A to až o 20%. Při větším množství svalové tkáně, než je běžný průměr v populaci, má zdravý sportovec paradoxně horší BMI.
Celý článek: Kalkulačka BMI podle věku a pohlaví
Podobné odkazy
- Jablečný ocet a hubnutí – pití octa pomáhá spalovat tuky (ověřeno) O pravidelném pití jablečného octa a vlivu na hubnutí, se dá najít mnoho informací. Jestli to ale opravdu funguje, nebo…
- Co je to metabolický věk, a jak se dá vypočítat (online kalkulačka pro ženy i pro muže) Možná jste někde narazili na termín „metabolický věk“ a zajímalo by vás, co to je? A jaký to má význam…
- Jak často cvičit při hubnutí – jaká je minimální doba? Aby tělo zhublo (abychom se zbavili nadváhy a přebytečných kilogramů tuku), pak je nutné, aby byl kalorický příjem nižší, než…
- Jak zhubnout ve 13 letech – kolik je správná váha ve 13? Co jíst? Jak cvičit? Je dobré, že se zajímáte o zdravý životní styl a chcete zhubnout. Při hubnutí v mladém věku je důležité zachovat…
- Závislost na jídle – i potraviny mohou být návykové – jak poznat závislost? Myslíte, že může existovat zavilost na jídle? Nebo je to jen výmluva lidí, kteří jsou „líní zhubnout“ a nechtějí se…