2
Hype
Hledáte nějaký efektivní způsob, jak se hýbat a hubnout při tom? Pak by vás mohlo zajímat chození s holemi – Nordic Walking. Při této chůzi holemi komplexně zapojujete různé svaly celého těla. Je to tedy mnohem efektivnější cvičení, než „obyčejná chůze“. Současně tím, ale tolik nepřetěžujete klouby a páteř, jako při běhání.
Nordic Walking je česky Severská chůze. Je to sportovní chůze, při které chodíte se speciálními holemi. Nordic Walking je velmi efektivní způsob, jak si zlepši fyzickou kondici, i když jste třeba starší, nebo máte nadváhu. Hodí se ale určitě pro každého. I pro aktivní sportovce.
Celý článek: Jak zhubnout s holemi – Nordic walking a hubnutí
Podobné odkazy
- Jak zhubnout stehna a zadek – jak udělat správně dřep? Jedním z nejlepších cviků na stehna a zadek, jsou úplně obyčejné dřepy. Dřepů ale existuje poměrně mnoho variant (viz dále). Je…
- Jak zhubnout o 15 kilo za 3 měsíce (za 96 dní) = vlastní ověřená zkušenost Před cca měsícem, jsem tady na webu zveřejnil svoji zkušenost, jak se mi povedlo zhubnout o 10 kilo za dva…
- Cvičení při hubnutí – kardio cvičení, posilování, jídelníček Hubnutí bez cvičení je velmi těžké a leckdy i nemožné. Pravidelné cvičení, nemá vliv jenom na samotné snižování váhy. Je…
- 7000 kroků denně – zhubnete a prodlouží se vám život Pokud budete každý den chodit na delší procházky, nebo se prostě jen co nejvíce pohybovat pěšky, může vám to pomoci…
- Hubnutí, které funguje! Jak zhubnout bez diety a bez trápení hladem! Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. Proč není jen jedna ověřená a zaručená metoda, jak zhubnout? Protože každý člověk je…
Rubrika: Jak zhubnout.Štítky: Hubnutí - Jak zhubnout o 5 kilo za týden, Hubnutí i bez diety, Jak zhubnout bez cvičení, Jak zhubnout o deset kilo, Kolik kalorií spálíte během chození, Návod jak zhubnout, Návod jak zhubnout stehna, Nejefektivnější metoda hubnutí, Zaručené snižování váhy a zhubnutí, Zaručené zhubnutí a Zhubnout stehna.