4
Hype
Pečivo by určitě nemělo chybět na vašem jídelníčku – tedy pokud se nerozhodnete pro nějakou nízko sacharidovou dietu. Kolik kalorií ale obsahuje pečivo? A jsou chleba nebo rohlíky dietní? Podívejte se na následující tabulky s vybranými druhy pečiva, kde najdete přehled o množství kalorií / kilojoulů.
Pro pečivo na dietním jídelníčku platí jedna hlavní zásada. A to, že pečivu z bílé mouky a sladkému pečivu, byste se měli vyhýbat. Bílá mouka, ze které se u nás pečou třeba rohlíky, nebo která tvoří velký podíl v běžném chlebu je „špatná“. Má vysoký obsah sacharidů, minimum vlákniny a díky způsobu přípravy jen málo vitamínů a jiných výživných látek.
Celý článek: Kalorické tabulky – pečivo
Podobné odkazy
- Chci zhubnout – vzorový dietní jídelníček při hubnutí na celý týden Při hubnutí (a nejenom tehdy), byste měli jít především zdravě a rozumně. Jídelníček by měl zahrnovat dostatek zeleniny (různé druhy,…
- Vzorový jídelníček na týden – co jít při hubnutí bez diety? Počítání kalorií při hubnutí, také samo o sobě moc nefunguje. Hubnutí není exaktní matematika, a to že jeden den „sníte“…
- Jak často cvičit při hubnutí – jaká je minimální doba? Aby tělo zhublo (abychom se zbavili nadváhy a přebytečných kilogramů tuku), pak je nutné, aby byl kalorický příjem nižší, než…
- Jaké ovoce obsahuje nejvíce kalorií? A které má nejméně kalorií? Pokud vás zajímá, které ovoce je nejkaloričtější (které má nejvíce kalorií), pak je odpověď poměrně jednoduchá: Bráno čistě podle kalorií,…
- Proč mám chuť na sladké? – užitečné tipy, jak se zbavit chuti na sladké Chuť na sladké, má lidské tělo zakódováno už v genech. Už naši pradávní předkové, vyhledávali v přírodě cokoliv sladkého, protože věděli, že…
Rubrika: Jak zhubnout.Štítky: Chci už konečně zhubnout, Chci zhubnout nohy, Čistící dieta, Čistící dieta po vánocích, Cvičení na hubnutí doma, Cvičení na zhubnutí nohou, Jak cvičit s činkami, Jak zhubnout břicho rychle a úspěšně?, Jak zhubnout tuk na břiše, Kalkulačka kolik kJ můžu sníst při dietě, Kolik kalorií má jedna porce dortu?, Kolik kilo zhubnout za měsíc a Typ postavy „hruška“.