Odkazy.org
Výběr zajímavých odkazů na českém internetu. Podívejte se, co nás zaujalo.
4
Hype
Chci zhubnout – vzorový dietní jídelníček při hubnutí na celý týden
Při hubnutí (a nejenom tehdy), byste měli jít především zdravě a rozumně. Jídelníček by měl zahrnovat dostatek zeleniny (různé druhy, včetně listové zeleniny), ovoce (v rozumném množství), celozrnných potravin (pečivo, těstoviny, hnědá rýže, apod.). Na dietním jídelníčku, nesmí chybět bílkoviny Zobrazit více →
3
Hype
Přirozená přírodní dieta: Jak doopravdy zhubnout a změnit životní styl
Ahoj všem příznivcům zdravého života, před 13 lety jsem měl 95 kg, při výšce 185 cm a bylo mi 28 let. Energie na „0“, spánek 8-10h, ráno se mi nechtělo z postele. Žádný sport, jen minimum pohybu a nutné minimum kroků. Zobrazit více →
4
Hype
Letní dieta: Jezte červené ovoce – jahody a melouny
Pomalu začíná léto a s ním souvisí i změna jídelníčku. V létě máme možnost jíst více čerstvé zeleniny a ovoce. Dnes bychom se chtěli podívat na typicky letní ovoce a zeleninu – jahody a melouny, které určitě patří na dietní jídelníček. V čem Zobrazit více →
8
Hype
Jak zjistit, jakou mám maximální tepovou frekvenci?
Pokud byste cvičili intenzivněji, vaše snaha o odbourávání tuků by vyznívala naprázdno. Pokud je tepová frekvence vyšší, tělu se přestává dostávat kyslík, a bez kyslíku není možné dost dobře spalovat tuky. A platí to i obráceně, pokud nebude cvičení dostatečně Zobrazit více →
10
Hype
Návod jak zhubnout 15 kg za 3 měsíce
Každý, i ten sebevětší problém se dá nějak řešit. A to se netýká jenom hubnutí, ale čehokoliv. Základem úspěchu při řešení nějakého problému, nebo složitého úkolu, je rozdělit si ho na menší části. Zatímco celý velký problém může vypadat neřešitelně, Zobrazit více →
5
Hype
Chci zhubnout a nevím jak na to
Hurá akce typu: chci zhubnout tak začnu každý den chodit běhat, nebo: chci zhubnout tak omezím příjem kalorií na jednu polovinu, zpravidla nefungují. Po pár dnech každodenního běhání zjistíte, že vás jenom bolí svaly. Po pár dnech polo-hladovění, zjistíte, že Zobrazit více →
6
Hype
Raw food dieta: syrová strava a hubnutí
Raw food je v poslední době poměrně módní stravovací princip. Ale i když by se mohlo zdát, že je to něco nového, není tomu tak. Základy raw food můžeme vystopovat až do 19 století. V té době (1897) švýcarský doktor Zobrazit více →
5
Hype
Koření na hubnutí – jsou zdravá kořeněná jídla?
Kořením může být téměř cokoliv. V obecném slova smyslu se termín „koření“ používá pro označení sušených nebo čerstvých částí rostlin. Mohou to být jak kořeny, květy, listy, plody, kůra a další části rostlin. Jako určitá forma koření pak bývá někdy Zobrazit více →