Jarní detoxikace organismu jídelníček

4 Hype

Chci zhubnout – vzorový dietní jídelníček při hubnutí na celý týden

Při hubnutí (a nejenom tehdy), byste měli jít především zdravě a rozumně. Jídelníček by měl zahrnovat dostatek zeleniny (různé druhy, včetně listové zeleniny), ovoce (v rozumném množství), celozrnných potravin (pečivo, těstoviny, hnědá rýže, apod.). Na dietním jídelníčku, nesmí chybět bílkoviny Zobrazit více →
2 Hype

Avokádo a hubnutí: Kolik kalorií má avokádo

Avokádo je velmi zdravé ovoce, které bývá velmi často doporučováno při hubnutí. A to hlavně proto, že obsahuje jen minimum cukrů, zato má ale hodně tuků a také vysoký obsah vitamínů. V avokádu najdeme především vitamíny C, E, K, H, B3 Zobrazit více →
7 Hype

Chci zhubnout lýtka

Velmi dobrým cvikem právě na lýtka jsou výpony. Ty se provádí tak, že se postavíte na zem, nohy pouze velmi mírně od sebe (cca 10 cm). Chodidla by měla být rovně – tedy ne vytočená do stran ani dovnitř. Zvedněte Zobrazit více →
3 Hype

Přírodní detoxikace – co na pročištění těla (2. část)

Tato nebankovní půjčka funguje trochu jinak, než je tomu u podobných úvěrů běžné. Zde totiž nedostáváte peníze jenom jednou. Spíše to funguje jako jakási nebankovní kreditní karta, nebo podobně, jako kontokorent u bankovního účtu.  Na začátku je vám schválen úvěrový Zobrazit více →
4 Hype

Přírodní detoxikace – co na pročištění těla (1. část)

Jenou z nejlepších metod, jak dosáhnout pročištění organismu, je krátkodobá „dietní“ kůra. Ta trvá 3 – 10 dní a po celou tu dobu nepřijímáte žádnou potravu. Pouze pijete speciálně připravený „čistící“ koktejl. Ten si pak můžete sami připravit doma.  Vyrobíte Zobrazit více →
3 Hype

Jak se projevuje alergie na lepek a celiakie u dospělých

Lékaři odhadují, že asi 1 procento dospělých má celiakii , tedy poškození tenkého střeva způsobené nesnášenlivostí lepku (podle jiných zdrojů to mohou být až tři procenta). Lepek (gluten) je název pro skupinu komplexních glykoproteinů (jsou nestravitelné), které se vyskytují převážně Zobrazit více →
24 Hype

Jak přestat kouřit

Důvodů pro to, abyste přestali s kouřením, může být celá řada. Kouření má velké negativní dopady na vaše zdraví. Průměrný věk kuřáka je kratší než u nekuřáka. Uklidňovat se tím, že znáte někoho, komu je 80 nebo 90 roků, a Zobrazit více →